湯シャンの効果・メリット
湯シャン、脱石鹸の解説動画
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Youtube 北村晴男の髪は何でフサフサで白髪がないの？
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洗顔で美肌は作れません！ 石鹸が肌に悪い理由について【医師の解説】
石鹸のデメリット
皮膚は外界と人間の内面を分けるバリア機能がある。
・ケラチン（タンパク質）
・つなぎとめるセラミド
・表面をコーティングする油膜。
石鹸は界面活性剤で表面コーティング油膜を根こそぎ落としてしまう。
クレンジングのようなスクラブ（細かい粒子を含んだ洗浄剤）は油膜だけでなく角質も削ぎ落とす。
角質と垢は別物。ナイロンたわしでこするなんて、もってのほか。
これは石鹸だけでなくシャンプーにも言えること。
実験開始 2022年10月5日スタート
洗顔：石鹸は使わない。お湯でさっと洗うだけ。
風呂：湯船に入って汗をかき、頭は軽く揉み洗い、ぬるま湯の強めのシャワーで流す程度。
体全身もタオルで軽くこする程度にしておく。ナイロンたわしは捨てた。
2日目
顔や鼻の脂が減った気がする。
今まで石鹸で脂を落としすぎていたのか？
朝起きて顔を洗うとき、今までは顔が多少脂ぎっていたが、それがあまり感じない。
シャンプーを使わない方が頭皮がベタつかないし匂いも少ない。
4日目
頭皮が痒くなり、触っているとフケが大量に出た。
寒くなってきて空気が乾燥してきたせい？
それとも湯シャンの影響？
とりあえず様子を見る。
12日目
頭皮のかゆみもフケもおさまった。顔の脂もそんなに出ていない。
肌は前より綺麗になったような気がする。頭皮に関しては効果はよくわからない。
頭皮の匂いに関しても、前と比較してどうなったのか、いまいちわからず。
40日目
顔と頭の脂は減った。臭いも減った。
頭皮はたまに痒く、フケもたまに出る。
お風呂で石鹸を全く使っていないが、体臭も全く気にならない。
むしろ昔より臭いが減った気がする。とくに頭。肌も綺麗な状態。
50日目
手の平の荒れ、皮がむけるような症状が一切なくなった。
これもシャンプーや石鹸を使わなくなった効果？
頭、顔、体の臭いもずいぶん減った気がする。
90日目
なんか髪の毛が以前より増えた？
髪を切ったときや、頭皮を触った時に手のひらがそう感じる。
ただの勘違いかもしれないが、人間の手の感触は非常に敏感。
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