ジュースやアイスを辞めたら慢性鼻炎が治った
私は鼻詰まりがひどくて、１年中鼻が詰まっていた状態でした。花粉なのかアレルギーなのか、原因がわからず、耳鼻科へ行っても解決しませんでした。
コーラや炭酸飲料をよく飲んでいたのですが、それをゼロ飲料に切り替えました。
コカ・コーラゼロ、三ツ矢サイダーゼロ、などです。
また、甘いコーヒーを飲んだり、アイスを食べるのを辞めました。
いわゆる「白砂糖」を断ってみました。
しばらく継続していると、気がつくと、鼻詰まりが改善されていることに気が付きました。
夜、寝ている時に気が付きました。あれ？鼻呼吸がしっかりできてる！と。
再び白砂糖がたくさん入ったジュースを飲んでみると、やはり鼻詰まりがひどくなりました。
白砂糖はアレルギーや炎症を引き起こすと本に書いてあったので、それが影響していたのかもしれません。
長い間、慢性鼻炎で地味に辛い思いをしてきましたが、治って良かったです。
白砂糖の入ったジュース断ちは、慢性鼻炎を治す効果があるのかもしれません。
白砂糖を減らす方法
コーラ、サイダー、ファンタなど炭酸飲料を飲む人は、ゼロ飲料を飲む方法が効果的。オススメは、三ツ矢サイダーゼロストロング。コーラゼロのようにカフェインが含まれていない。
人工甘味料が使われていて、甘く感じて、美味しい。
普通のサイダーは白砂糖が大量に使われており、飲むと胃もたれ、眠気、鼻詰まりが起きる。
砂糖断ちに役立つオススメ飲料
キリン メッツプラス レモンスカッシュ。味が美味しい。
三ツ矢サイダー ゼロストロング。
味はそこそこ。値段が安い。
DAKARAと「三ツ矢サイダー ゼロストロング」を半々で混ぜて飲むと美味しい。
