鼻詰まりを解消する方法（実体験）

アルコールを飲むのを辞める。
アルコールを飲むと鼻の穴の血管がうっ血して鼻詰まりがひどくなる。

甘いジュースを飲むのを辞める。
私の場合、甘いものを飲むと鼻水、鼻詰まりがよく起こった。

鼻の穴から血が出るようなことをしない。
具体的にはティッシュでほじる、綿棒でほじる、鼻を強くかむ、など。
鼻を強くかんで血が出ると、かさぶた、うっ血などでさらに鼻が詰まる。

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